Spotkanie oko w oko z rekruterem to sytuacja na tyle stresująca, że może odebrać pewność siebie nawet tym, którzy doskonale znają swoją wartość, brylują w sytuacjach towarzyskich i są pewni swoich umiejętności. Co można zrobić, żeby w sytuacjach nagłego spadku wiary w swoje możliwości, mimo wszystko zostać odebranym jako osoba pewna siebie?
Niezawodne zabiegi, które sprawią że będziesz odebrany jako osoba pewniejsza siebie:
- miej mocny i zdecydowany uścisk dłoni na przywitanie i pożegnanie (przypominajka: to rekruter pierwszy wyciąga dłoń na przywitanie i pożegnanie!),
- stawiaj większe kroki (mówi się, że osoby stawiające większe kroki są odbierane jako bardziej pewne siebie, niż osoby stawiające małe kroczki),
- zachowaj wyprostowaną postawę ciała (trenuj w domu i w drodze na spotkanie, delikatnie cofając ramiona, przygarbiona postura natychmiast Cię zdradzi!),
- odważnie i pewnie zajmij wskazane przez rekrutera miejsce (całe Twoje pośladki powinny wygodnie spoczywać na siedzeniu :), unikaj sytuacji, w której siedzisz jedynie na niewielkim fragmencie krzesła),
- jeśli rekruter nie wskaże Ci miejsca siedzącego, zapytaj wprost: które miejsce mogę zająć? gdzie mogę usiąść?
- siedząc na krześle stopy pewnie postaw na podłożu, nie zakładaj nogi na nogę i nie owijaj swoich nóg wokół nóg krzesła :),
- jeśli rekruter zapyta czy masz ochotę na coś do picie, odważnie skorzystaj z tej możliwości prosząc o szklankę wody,
- na spotkanie zabierz ze sobą długopis i kalendarz (podczas rozmowy trzymaj w dłoni długopis – pozwoli Ci to zająć rozbiegane ręce, które mogłyby zdradzić Twój niepokój i brak pewności siebie, a w kalendarzu notuj najważniejsze informacje, które pojawią się podczas spotkania),
- nie uciekaj wzrokiem, staraj się podtrzymać kontakt wzrokowy z rekruterem (warto regularnie trenować tę umiejętność rozmawiając z kimś z domowników – niech wejdzie Ci w krew utrzymywanie kontaktu wzrokowego przez ok. 50%-60% czasu trwania rozmowy),
- nie dotykaj twarzy podczas rozmowy (nerwowe ruchy wokół oczu, nosa, ust, zdradzą brak pewności siebie),
- zadawaj pytania (osoby dociekliwe odbierane są jako pewniejsze siebie),
- przytakuj (zarówno niewerbalnie – np. kiwając głową, jak i werbalnie).
Dzięki zastosowaniu tych zabiegów, będziesz odebrany jako osoba bardziej opanowana i pewna siebie. Jeśli podczas spotkania sparaliżuje Cię taki strach, że zapomnisz na jakim stanowisku ostatnio pracowałeś, te zabiegi pozwolą Ci również szybciej się uspokoić i powrócić do rzeczywistości. Warto sobie je przetrenować i przyswoić.
Źródło: http://happyhr.pl/jak-sprawic-wrazenie-osoby-pewnej-siebie